Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Skatås 5-an, plus till o från
Måndag 13 juni 2022 09:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
16° och blåsigt, hängande moln. Tog 5-an för att få litet extra. Lördagens Kungälvslopp satt i kroppen.
Lättskorna och uppvärmning före, styrka efter, i källarn.
7,23
km
Distans
45:08
Tid
6:15
min/km
Snitt
123
Snittpuls
145
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans:
124:20:54
1210 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
18 september 2022
7,19 km
44:11
6:09 m/km
17 januari 2019
7,22 km
44:07
6:07 m/km
29 december 2018
7,01 km
45:36
6:30 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
106
6:03
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
119
12:16
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
122
18:49
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
127
24:55
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
125
31:23
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
127
37:24
6,00 km
7
1,00 km
6:17
6:17
131
43:41
7,00 km
8
0,23 km
1:28
6:20
136
45:09
7,23 km
