Löpning

Torsdag 25 juli 2024 13:59

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Traildistans. Zon 1-2

14,26 km
Distans

1:13:10
Tid

5:08 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

219 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	134	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	142	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	138	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	141	41:51	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	143	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	145	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	147	57:03	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	144	1:02:03	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	142	1:06:58	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	142	1:11:46	14,00 km
15	0,26 km	1:24	5:17	145	1:13:10	14,26 km

annons