Kyrkhultsvägen

Onsdag 24 juli 2024 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass. Det går rätt så hyfsat rätt att jag inte känner mig pigg efter stockholm resan.

9,41 km
Distans

53:57
Tid

5:44 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	6:28	1,00 km
2	0,55 km	3:32	6:26	140	10:00	1,55 km
3	1,00 km	5:04	5:04	151	15:04	2,55 km
4	0,37 km	1:56	5:12	155	17:00	2,92 km
5	0,30 km	2:00	6:46	143	19:00	3,22 km
6	1,00 km	5:21	5:21	153	24:21	4,22 km
7	0,31 km	1:39	5:22	158	26:00	4,53 km
8	0,29 km	2:00	6:58	153	28:00	4,81 km
9	1,00 km	5:06	5:06	154	33:06	5,81 km
10	0,38 km	1:54	4:59	158	35:00	6,19 km
11	0,30 km	2:00	6:43	157	37:00	6,49 km
12	1,00 km	5:07	5:07	163	42:07	7,49 km
13	0,38 km	1:53	4:55	167	44:00	7,88 km
14	1,00 km	6:33	6:33	152	50:33	8,88 km
15	0,53 km	3:24	6:24	151	53:57	9,41 km

annons