Morgonjogg

Lördag 27 juli 2024 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonjogg i ganska svalt och skön luft för omväxlings skull. Lätt duggregn i slutet av passet👌🏻

11,01 km
Distans

57:32
Tid

5:14 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

196
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 27 juli 2024

Är skadan läkt?

Kent Melin IF Linnéa - 27 juli 2024

Jag kan i alla fall springa på utan någon smärta alls. Det enda är att jag känner en stelhet och att hälen blir lite varm efter vissa pass. Men så länge jag inte upplever nån smärta så kör jag på.

Ingvar Olofsson - 27 juli 2024

Låter bra. Snabb recovery.👌

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	108	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	112	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	114	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	117	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	118	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	119	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	121	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	118	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	122	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	117	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	117	57:31	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:34	118	57:32	11,01 km

annons