8 km@4:04

Fredag 26 juli 2024 14:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt progressivt från 4:13 -> 3:47. Jobbigt som tusan i värmen🥵 Går på 3 v semester idag, riktigt jäkla skönt☀️

10 km
Distans

42:21
Tid

4:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

200
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	112	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	135	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	140	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	140	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	143	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	141	25:49	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	146	29:54	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	145	33:56	8,00 km
9	1,00 km	3:47	3:47	149	37:43	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	139	42:20	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:28	141	42:21	10,00 km

annons