annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Friskis-Knösen-Fbo Fyr

Söndag 28 juli 2024 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg på litet trötta ben

17,57 km
Distans

1:36:36
Tid

5:30 min/km
Snitt

122
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	120	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	117	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	128	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	122	27:24	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	136	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	122	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	124	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	122	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	120	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	119	59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	118	1:05:16	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	119	1:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	118	1:16:53	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	117	1:22:40	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	129	1:28:06	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	123	1:33:33	17,00 km
18	0,57 km	3:03	5:20	120	1:36:36	17,57 km

annons