annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-07-29

Måndag 29 juli 2024 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. En varm o skön Runch! :-)

13,13 km
Distans

1:07:40
Tid

5:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	145	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	142	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	122	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	129	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	129	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	130	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	133	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	127	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	132	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	131	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	133	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	136	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	134	1:06:56	13,00 km
14	0,13 km	0:45	5:37	133	1:07:41	13,13 km

annons