Löpning

Söndag 4 augusti 2024 12:45

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass i skogen

19,1 km
Distans

1:36:41
Tid

5:04 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

273 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	135	31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	138	36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	138	41:13	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	139	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	139	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	142	56:13	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	143	1:01:01	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	141	1:06:14	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	144	1:11:18	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	141	1:16:22	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	135	1:21:33	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	136	1:26:32	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	142	1:31:27	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	145	1:36:14	19,00 km
20	0,10 km	0:27	4:38	150	1:36:41	19,10 km

annons