Sandhamn

Måndag 5 augusti 2024 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda

9,05 km
Distans

47:30
Tid

5:15 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

168
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	112	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	120	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	121	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	127	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	129	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	121	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	135	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	135	47:15	9,00 km
10	0,05 km	0:15	5:01	133	47:31	9,05 km

annons