KK Joggen - Katrineholm

Tisdag 6 augusti 2024 19:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,55 km
Distans

49:49
Tid

4:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

188
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Bra jobb!!

Janne Lundgren | 9 augusti 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	136	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	146	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	147	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	146	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	148	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	149	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	150	42:26	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	150	46:59	10,00 km
11	0,65 km	2:49	4:20	154	49:48	10,65 km

annons