<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Onsdag 7 augusti 2024 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,51 km
Distans

21:23
Tid

4:44 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

180
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

103:07:00

1199 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2025	4,49 km	21:38	4:49 m/km
14 november 2024	4,56 km	22:00	4:49 m/km
19 oktober 2024	4,49 km	21:40	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	156	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	164	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	169	19:11	4,00 km
5	0,51 km	2:13	4:22	172	21:23	4,51 km