Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Onsdag 7 augusti 2024 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg i strålande väder :-) bättrar på solbrännan med bar överkropp :-)

13,01 km
Distans

1:08:36
Tid

5:16 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	131	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	133	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	134	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	130	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	141	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	138	1:03:17	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	138	1:08:32	13,00 km
14	0,01 km	0:04	4:59	135	1:08:36	13,01 km

annons