Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Tisdag 6 augusti 2024 14:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn jogg i värmen mitt på eftermiddagen - tungt o segt, dessutom med hård tröskel/Leg Day samt massage från gårdagen i benen.......

8,17 km
Distans

41:41
Tid

5:06 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 december 2025	8,17 km	44:22	5:26 m/km
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	131	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	134	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	135	41:02	8,00 km
9	0,12 km	0:40	5:22	134	41:41	8,12 km

annons