Löpning 2024-08-10

Lördag 10 augusti 2024 09:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,73 km
Distans

1:23:57
Tid

5:20 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	145	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	150	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	146	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	146	58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	147	1:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	148	1:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	145	1:14:37	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	148	1:20:02	15,00 km
16	0,73 km	3:55	5:21	153	1:23:58	15,73 km

annons