Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Fbo Fyr - Knösen - Båtsman-Camping-Handikappbad-Kanalen-Banvalle
Lördag 10 augusti 2024 08:45
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ej IHU. Lugnt långpass i sol o blåst. Litet halvseg motvind hem över banvallen.
33,47
km
Distans
2:58:53
Tid
5:21
min/km
Snitt
128
Snittpuls
142
Maxpuls
24
meter
Total stigning (klocka)
HOKA Mach 5
Total distans:
111:46:01
1309 km
Gilla passet
Gillas av
och
Dan Welin//Hässelby SK
Kommentarer
Magnus Sjöberg - 13 augusti 2024
Fin semesterträning du fått till, väntar nån mara i höst?
Niclas Sjogren
- 16 augusti 2024
Tack, ja det har rullat på enligt plan. :-) Sydney 15/9 o sen förmodligen Holger Danske i november
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
117
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
124
10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
134
15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
126
20:56
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
125
25:49
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
128
30:59
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
128
36:03
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
124
41:13
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
126
46:24
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
124
51:34
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
124
56:47
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
124
1:02:07
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
125
1:07:25
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
125
1:12:42
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
125
1:18:00
15,00 km
16
1,00 km
5:29
5:29
114
1:23:29
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
125
1:28:54
17,00 km
18
1,00 km
5:27
5:27
126
1:34:21
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
125
1:39:38
19,00 km
20
1,00 km
5:29
5:29
128
1:45:06
20,00 km
21
1,00 km
6:05
6:05
129
1:51:12
21,00 km
22
1,00 km
5:42
5:42
129
1:56:54
22,00 km
23
1,00 km
6:49
6:49
121
2:03:43
23,00 km
24
1,00 km
5:18
5:18
131
2:09:02
24,00 km
25
1,00 km
5:11
5:11
132
2:14:13
25,00 km
26
1,00 km
5:17
5:17
133
2:19:30
26,00 km
27
1,00 km
5:16
5:16
137
2:24:46
27,00 km
28
1,00 km
5:21
5:21
135
2:30:07
28,00 km
29
1,00 km
5:17
5:17
134
2:35:24
29,00 km
30
1,00 km
5:24
5:24
133
2:40:48
30,00 km
31
1,00 km
5:23
5:23
134
2:46:11
31,00 km
32
1,00 km
5:23
5:23
135
2:51:34
32,00 km
33
0,87 km
4:40
5:22
136
2:56:13
32,87 km
annons
