annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Friskis

Söndag 11 augusti 2024 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,24 km
Distans

1:21:32
Tid

5:44 min/km
Snitt

123
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	118	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	122	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	121	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	123	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	121	33:57	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	124	40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	125	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	118	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	114	58:01	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	138	1:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	131	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	122	1:14:09	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	123	1:20:08	14,00 km
15	0,24 km	1:25	5:58	125	1:21:33	14,24 km

annons