annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

6x1 km

Onsdag 14 augusti 2024 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

50:50
Tid

4:37 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 2024

Total distans:

73:13:54

861 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	137	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	9:53	2,00 km
3	0,19 km	0:53	4:36	149	10:47	2,19 km
4	1,00 km	3:59	3:59	158	14:46	3,19 km
5	0,42 km	2:22	5:34	147	17:08	3,62 km
6	1,00 km	3:55	3:55	165	21:03	4,62 km
7	0,39 km	2:22	6:03	143	23:25	5,01 km
8	1,00 km	3:50	3:50	169	27:16	6,01 km
9	0,40 km	2:22	5:59	147	29:38	6,40 km
10	1,00 km	3:57	3:57	167	33:34	7,40 km
11	0,34 km	2:22	6:53	142	35:56	7,75 km
12	1,00 km	3:38	3:38	174	39:34	8,75 km
13	0,34 km	2:22	6:53	152	41:56	9,09 km
14	1,00 km	4:06	4:06	168	46:02	10,09 km
15	0,42 km	2:22	5:41	142	48:24	10,51 km
16	0,50 km	2:27	4:52	153	50:51	11,01 km

annons