Långdistans med klubben

Lördag 17 augusti 2024 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig och lugn distans med ett hyfsat stort gäng från klubben. Kändes lätt och ledigt👍🏻

19,1 km
Distans

1:41:13
Tid

5:18 min/km
Snitt

113
Snittpuls

140
Maxpuls

194
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

178 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	103	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	101	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	110	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	112	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	116	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	114	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	115	37:44	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	111	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	119	49:00	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	115	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	115	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	114	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	114	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	113	1:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	113	1:20:08	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	111	1:25:28	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	115	1:30:39	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	116	1:35:56	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	124	1:40:45	19,00 km
20	0,10 km	0:29	4:41	138	1:41:14	19,10 km

annons