Rävekärr Balltorp Åby

Onsdag 21 augusti 2024 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt men släppte efter hand.

13,02 km
Distans

1:01:31
Tid

4:43 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Salming Recoil Prime Shoe.

Total distans:

18:30:04

213 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 februari 2025	13,02 km	1:05:15	5:01 m/km
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km
11 september 2024	13,04 km	1:02:03	4:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	129	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	136	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	140	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	141	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	141	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	141	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	143	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	142	47:07	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	144	51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	145	56:38	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	146	1:01:26	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:37	145	1:01:32	13,02 km

annons