storvreta

Torsdag 22 augusti 2024 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

46:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one arahi 7

Total distans:

39:26:05

432 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,57 km	49:26	5:46 m/km
6 oktober 2025	8,55 km	48:58	5:44 m/km
9 december 2024	8,61 km	48:31	5:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:50	8,00 km
9	0,56 km	2:56	5:15	46:45	8,56 km

annons