annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Lördag 24 augusti 2024 14:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter kollat på VM halvmaran så fick det bli en dist. Kändes bra idag.

13,13 km
Distans

1:06:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gillas av

Linus Therén Hovnert

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	108	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	114	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	123	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	125	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	128	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	130	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	131	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	132	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	133	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	133	50:08	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	133	55:08	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	138	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	139	1:05:43	13,00 km
14	0,13 km	0:45	5:45	131	1:06:27	13,13 km

annons