annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 27 augusti 2024 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mattias, bra känsla och inte allt för trötta ben.

15,11 km
Distans

1:14:45
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gillas av

Linus Therén Hovnert

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	114	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	118	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	130	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	134	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	121	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	127	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	128	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	128	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	127	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	130	49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	133	53:43	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	131	58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	131	1:03:31	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	132	1:08:21	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	137	1:14:07	15,00 km
16	0,11 km	0:38	5:45	134	1:14:45	15,11 km

annons