8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 29 augusti 2024 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:26
Tid

5:03 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	139	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	132	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	139	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	142	40:25	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:37	147	40:26	8,01 km

annons