annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2024-09-01

Söndag 1 september 2024 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda med Malin och Micke ☺️🏃‍♀️🏃🏼🏃🏼

22,24 km
Distans

2:06:46
Tid

5:42 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero boston 12

Total distans:

98:04:35

953 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström, Magnus Wik och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	127	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	130	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	141	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	143	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	142	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	143	51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	141	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	142	1:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	145	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	146	1:13:22	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	146	1:18:55	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	144	1:24:22	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	144	1:30:02	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	145	1:35:48	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	144	1:41:28	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	146	1:47:18	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	141	1:53:12	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	141	1:59:08	21,00 km
22	1,00 km	6:17	6:17	142	2:05:25	22,00 km
23	0,24 km	1:21	5:41	142	2:06:46	22,24 km

annons