8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 31 augusti 2024 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

41:09
Tid

5:09 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	143	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	139	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	139	41:07	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:38	139	41:09	8,01 km

annons