Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 4 september 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nästan 30 grader varmt. Känns ändå bättre i kroppen än förra veckan, men fortfarande väldigt hög puls.

9,1 km
Distans

53:22
Tid

5:52 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

192:51:47

1860 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	159	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	161	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	163	22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	157	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	166	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	176	40:40	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	171	46:43	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	173	52:46	9,00 km
10	0,10 km	0:36	5:47	174	53:22	9,10 km

annons