8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 5 september 2024 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	153	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	167	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	172	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	177	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	180	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	163	40:01	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:36	164	40:03	8,01 km

annons