Löpning 2024-09-10 Runt Myrö

Tisdag 10 september 2024 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang på nöff nöff, 3 st. De blev mer rädda än jag. Bra flyt ikväll. Piggare än pass 1. Lyxade och sprang I PRON.

9,28 km
Distans

51:19
Tid

5:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony PRO Elite vita

Total distans:

25:06:38

301 km

Mattias Nätterlund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	124	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	127	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	130	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	126	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	127	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	132	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	137	49:51	9,00 km
10	0,28 km	1:29	5:21	137	51:19	9,28 km

annons