ASSERTORPSRUNDAN

Tisdag 17 september 2024 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bättre känsla, lät pulsen leva sitt liv idag. Inte mer trött trots märkbart högre puls. Gick kortare sträcka jmfrt med förra gången.
16-18 grader, sv vind, växl.

3,99 km
Distans

26:36
Tid

6:40 min/km
Snitt

166
Snittpuls

190
Maxpuls

150
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	3,95 km	23:07	5:51 m/km
24 september 2025	3,96 km	23:30	5:56 m/km
17 september 2025	3,94 km	24:20	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Anders Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	157	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	167	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	168	19:55	3,00 km
4	0,99 km	6:41	6:44	172	26:36	3,99 km

annons