Skatås 8an medurs

Fredag 20 september 2024 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg och trött fredagseftermiddag men desto piggare efter passet.

13,39 km
Distans

1:04:22
Tid

4:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

412 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1145:35:59

15362 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 november 2025	13,46 km	57:01	4:14 m/km
17 oktober 2025	13,46 km	1:05:16	4:51 m/km
5 oktober 2025	13,36 km	1:14:42	5:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	114	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	127	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	139	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	137	24:04	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	137	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	137	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	145	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	136	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	140	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	135	57:25	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	141	1:02:22	13,00 km
14	0,39 km	2:00	5:10	143	1:04:22	13,39 km

annons