Skatås 8an medurs

Onsdag 2 oktober 2024 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade lite för lite kläder på mig så blev lite snabbare än planerat. Fortfarande lite slitna ben, men tror nog snarare det är från gymmet igår då jag lastade på lite mer.

13,42 km
Distans

1:04:36
Tid

4:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

421 watt
Effekt

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

50:53:15

563 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	121	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	132	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	137	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	136	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	136	24:14	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	140	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	134	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	136	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	138	48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	139	52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	135	57:33	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	137	1:02:30	13,00 km
14	0,42 km	2:07	5:05	138	1:04:37	13,42 km

annons