annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Fredag 4 oktober 2024 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,74 km
Distans

24:07
Tid

5:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	124	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	20:20	4,00 km
5	0,74 km	3:48	5:06	136	24:08	4,74 km

annons