Satserup 14km

Lördag 5 oktober 2024 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och vindstilla vilket är bra för annars hade det varit kallt.

14,04 km
Distans

1:37:51
Tid

6:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

194:02:56

1870 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	135	13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	135	20:20	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	144	27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	135	34:09	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	140	40:59	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	137	48:53	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	137	55:54	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	135	1:03:20	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	138	1:10:03	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	138	1:17:03	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	140	1:23:38	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	139	1:30:28	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04	136	1:37:33	14,00 km
15	0,04 km	0:19	7:12	147	1:37:52	14,04 km

annons