Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Löpning 2024-10-10
Torsdag 10 oktober 2024 18:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backe med Runacademy, fantastiskt att vi var hela 9 stycken i detta regnväder ☺️🏃♀️🏃🏼🌧️🌊
5,71
km
Distans
50:05
Tid
8:46
min/km
Snitt
127
Snittpuls
145
Maxpuls
120
Stegfrekvens
216
watt
Effekt
89
meter
Total stigning (klocka)
Adidas adizero boston 12, 2...
Total distans:
73:45:52
676 km
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Veronica Byström
och
Magnus Wik
Kommentarer
Veronica Byström - 10 oktober 2024
Det var imponerande i regnet 👏
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,70 km
5:05
7:14
124
5:05
0,70 km
2
0,11 km
0:31
4:49
116
5:36
0,81 km
3
0,22 km
1:31
6:55
130
7:07
1,03 km
4
0,10 km
0:31
5:03
133
7:37
1,13 km
5
0,19 km
1:31
7:56
134
9:09
1,32 km
6
0,11 km
0:32
5:03
135
9:41
1,43 km
7
0,20 km
1:30
7:34
141
11:11
1,63 km
8
0,10 km
0:31
5:16
144
11:43
1,73 km
9
0,18 km
1:30
8:18
142
13:13
1,91 km
10
0,09 km
0:31
5:32
141
13:44
2,00 km
11
0,20 km
1:30
7:37
142
15:14
2,20 km
12
0,05 km
0:15
4:57
139
15:29
2,25 km
13
0,10 km
0:45
7:28
138
16:14
2,35 km
14
0,04 km
0:16
5:57
137
16:30
2,39 km
15
0,09 km
0:46
8:54
140
17:15
2,48 km
16
0,05 km
0:16
5:38
140
17:32
2,53 km
17
0,07 km
0:46
10:31
136
18:18
2,60 km
18
0,05 km
0:16
5:40
134
18:34
2,65 km
19
0,11 km
0:49
7:35
134
19:23
2,75 km
20
0,05 km
0:16
5:31
133
19:39
2,80 km
21
0,33 km
2:33
7:51
134
22:13
3,13 km
22
0,18 km
1:10
6:31
123
23:23
3,31 km
23
0,09 km
0:30
5:52
120
23:53
3,39 km
24
0,09 km
1:13
12:57
129
25:06
3,49 km
25
0,05 km
0:20
6:18
119
25:26
3,54 km
26
0,06 km
0:56
14:47
128
26:22
3,61 km
27
0,01 km
0:10
13:43
118
26:32
3,62 km
28
0,03 km
0:40
19:15
115
27:13
3,65 km
29
0,08 km
0:31
6:41
116
27:43
3,73 km
30
0,07 km
1:05
15:12
127
28:48
3,80 km
31
0,05 km
0:20
7:14
119
29:09
3,85 km
32
0,06 km
0:58
15:04
124
30:06
3,91 km
33
0,02 km
0:11
7:25
112
30:17
3,94 km
34
0,04 km
0:48
19:21
117
31:05
3,98 km
35
0,10 km
0:32
5:26
124
31:37
4,07 km
36
0,09 km
1:03
11:48
135
32:40
4,16 km
37
0,06 km
0:21
6:10
132
33:01
4,22 km
38
0,07 km
0:57
13:56
124
33:59
4,29 km
39
0,02 km
0:10
8:14
113
34:09
4,31 km
40
0,05 km
0:47
16:31
116
34:56
4,36 km
41
0,09 km
0:30
5:35
121
35:26
4,45 km
42
0,10 km
1:12
12:28
135
36:38
4,54 km
43
0,06 km
0:21
6:17
122
36:59
4,60 km
44
0,06 km
1:01
15:55
121
38:00
4,66 km
45
0,01 km
0:10
14:17
115
38:10
4,68 km
46
0,05 km
0:47
15:44
115
38:57
4,73 km
47
0,09 km
0:31
5:57
114
39:28
4,81 km
48
0,08 km
1:13
14:31
121
40:41
4,89 km
49
0,05 km
0:20
7:30
120
41:01
4,94 km
50
0,06 km
0:59
15:38
127
42:01
5,00 km
51
0,02 km
0:11
9:42
113
42:11
5,02 km
52
0,04 km
0:50
20:04
109
43:02
5,06 km
53
0,09 km
0:31
5:35
116
43:32
5,16 km
54
0,10 km
1:19
12:45
124
44:52
5,26 km
55
0,06 km
0:22
6:20
117
45:13
5,32 km
56
0,08 km
1:04
14:02
112
46:17
5,39 km
57
0,32 km
3:48
11:51
124
50:05
5,71 km
annons