Umeå maraton DNF

Lördag 12 oktober 2024 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle nog inte ställt mig på startlinjen. En vecka med mycket jobb där jag satt i ett litet rum i tre dagar med chefen och sista dagen säger hon att hon är förkyld vilket jag också började känna igår. Men ville så gärna springa och gjorde det i 14 km tills jag bestämde att detta vill inte kroppen, joggade då till varvningen där jag bröt.

Är faktiskt inte så besviken, fick testa denna nya bana som är mycket trevlig i ett fantastiskt höstväder ☀️.

21,16 km
Distans

1:52:10
Tid

5:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero boston 12, 2...

Total distans:

73:45:52

676 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Jens Sandahl, Veronica Byström, Magnus Wik och Jonas Wängberg

Kommentarer

Staffan Westberg - 12 oktober 2024

Synd Morgan, är inte kroppen helt kurant vill den inte samarbeta😡! Bara att ta nya tag till kommande lopp😆.

Veronica Byström - 12 oktober 2024

Ah, det var ju synd. Men klokt agerat när du kände att kroppen inte var riktigt kry. Så bra att du ändå kunde uppskatta den del av loppet som du fick uppleva. Heja dej och hoppas du blir av med förkylningen snabbt.

Morgan Johansson - 13 oktober 2024

Tack, ja nu lämnar vi 2024 bakom oss och så blir förhoppningsvis 2025 bättre ☺️🏃🏼🏃‍♀️

Jonas Wängberg - 13 oktober 2024

Roligt att ses. Klokt att kliva av när det inte känns bra.

Morgan Johansson - 14 oktober 2024

Riktigt trevligt Jonas. Fantastiskt att du fick med barnen på halvan. Snacka om livskvalite att göra det ihop ❤️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏼

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	147	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	151	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	151	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	152	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	154	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	156	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	158	50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	156	55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	156	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	159	1:05:57	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	155	1:11:06	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	163	1:16:23	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	173	1:21:55	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	171	1:27:41	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	172	1:33:33	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	170	1:39:21	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	167	1:45:24	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	167	1:51:17	21,00 km
22	0,16 km	0:53	5:28	168	1:52:10	21,16 km

annons