Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Umeå maraton DNF
Lördag 12 oktober 2024 11:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle nog inte ställt mig på startlinjen. En vecka med mycket jobb där jag satt i ett litet rum i tre dagar med chefen och sista dagen säger hon att hon är förkyld vilket jag också började känna igår. Men ville så gärna springa och gjorde det i 14 km tills jag bestämde att detta vill inte kroppen, joggade då till varvningen där jag bröt.
Är faktiskt inte så besviken, fick testa denna nya bana som är mycket trevlig i ett fantastiskt höstväder ☀️.
21,16
km
Distans
1:52:10
Tid
5:18
min/km
Snitt
160
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Stegfrekvens
390
watt
Effekt
71
meter
Total stigning (klocka)
Adidas adizero boston 12, 2...
Total distans:
73:45:52
676 km
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Jens Sandahl
,
Veronica Byström
,
Magnus Wik
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Staffan Westberg - 12 oktober 2024
Synd Morgan, är inte kroppen helt kurant vill den inte samarbeta😡! Bara att ta nya tag till kommande lopp😆.
Veronica Byström - 12 oktober 2024
Ah, det var ju synd. Men klokt agerat när du kände att kroppen inte var riktigt kry. Så bra att du ändå kunde uppskatta den del av loppet som du fick uppleva. Heja dej och hoppas du blir av med förkylningen snabbt.
Morgan Johansson
- 13 oktober 2024
Tack, ja nu lämnar vi 2024 bakom oss och så blir förhoppningsvis 2025 bättre ☺️🏃🏼🏃♀️
Jonas Wängberg
- 13 oktober 2024
Roligt att ses. Klokt att kliva av när det inte känns bra.
Morgan Johansson
- 14 oktober 2024
Riktigt trevligt Jonas. Fantastiskt att du fick med barnen på halvan. Snacka om livskvalite att göra det ihop ❤️🏃♀️🏃♀️🏃🏼
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
147
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
151
10:00
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
152
15:02
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
151
20:05
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
151
25:13
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
152
30:16
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
154
35:20
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
156
40:25
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
158
45:41
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
158
50:42
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
156
55:49
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
156
1:00:53
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
159
1:05:57
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
155
1:11:06
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
163
1:16:23
15,00 km
16
1,00 km
5:32
5:32
173
1:21:55
16,00 km
17
1,00 km
5:46
5:46
171
1:27:41
17,00 km
18
1,00 km
5:52
5:52
172
1:33:33
18,00 km
19
1,00 km
5:48
5:48
170
1:39:21
19,00 km
20
1,00 km
6:02
6:02
167
1:45:24
20,00 km
21
1,00 km
5:53
5:53
167
1:51:17
21,00 km
22
0,16 km
0:53
5:28
168
1:52:10
21,16 km
annons