ASSERTORPSRUNDAN

Söndag 13 oktober 2024 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Trött från start efter en natts dålig sömn.
Gick två korta sträckor när pulsen gick över 160. Tryckte på lite de sista 600m.
Nöjd att jag gick ut!
10-11 grader, växl, sv vind

3,96 km
Distans

25:40
Tid

6:29 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

152
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	3,95 km	23:07	5:51 m/km
24 september 2025	3,96 km	23:30	5:56 m/km
17 september 2025	3,94 km	24:20	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	153	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	157	19:46	3,00 km
4	0,96 km	5:54	6:08	155	25:40	3,96 km

annons