Yttervarv Storvreta

Tisdag 15 oktober 2024 19:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,37 km
Distans

56:34
Tid

5:27 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	54:40	10,00 km
11	0,37 km	1:55	5:09	56:35	10,37 km

annons