Lång lugn backe

Tisdag 15 oktober 2024 18:33

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen känns pigg idag och inte lika flåsigt som förra veckan. Kylig kväll men klart och vindstilla.

9,66 km
Distans

1:11:55
Tid

7:27 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

295 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

161:22:41

1041 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	9,41 km	1:09:35	7:24 m/km
23 oktober 2025	6,59 km	50:10	7:37 m/km
30 september 2025	9,71 km	1:14:32	7:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	133	7:35	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	147	14:52	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	154	22:39	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	154	29:59	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	158	37:07	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	160	44:53	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	158	51:57	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	161	58:36	8,00 km
9	1,00 km	7:48	7:48	161	1:06:24	9,00 km
10	0,66 km	5:31	8:21	159	1:11:55	9,66 km

annons