Yttervarv Storvreta

Söndag 20 oktober 2024 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

57:42
Tid

5:34 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks wave skyrise 4

Total distans:

10:15:58

114 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	55:48	10,00 km
11	0,35 km	1:55	5:25	57:43	10,35 km

annons