Morgonpass

Torsdag 24 oktober 2024 06:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugnare omvägslöpning till jobbet. Med en ny led pannlampa som fungerade perfekt runt lilla sjön där det är riktigt mörkt nu.
Bjuder på en bild på mig som är i tidningen 7 😂🏃

11,04 km
Distans

57:46
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

141
Maxpuls

188
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Hans Persson, Morgan Johansson, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Härligt att se😀👍

Mats Edelryd | 24 oktober 2024

Många bollar i luften, bra jobbat Magnus🤣!

Staffan Westberg | 24 oktober 2024

Vem påstår att män inte kan göra två saker samtidigt. Bra jobbat.

Hans Persson | 24 oktober 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	138	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	137	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	137	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	135	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	136	57:30	11,00 km
12	0,04 km	0:16	7:17	139	57:46	11,04 km

annons