Kyrkhultsvägen

Måndag 28 oktober 2024 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite set i dag. samtidigt som jag tyckte det gick lätt så var det lite småjobbigt.

10,1 km
Distans

1:03:56
Tid

6:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	132	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	141	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	142	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	142	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	141	31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	144	38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	142	44:20	7,00 km
8	0,75 km	4:40	6:14	144	49:00	7,75 km
9	1,00 km	6:23	6:23	141	55:23	8,75 km
10	1,00 km	6:20	6:20	137	1:01:43	9,75 km
11	0,35 km	2:13	6:22	145	1:03:56	10,10 km

annons