Övre, halen, bowlinghallen, prem

Tisdag 29 oktober 2024 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tyckte att andningen gen var lite tyngre än vad jag tycker den borde vara för denna rundan i detta tempot. Kan vara att jag har en liten aning om att det är någon förkylning i kroppen. Tröttnade rätt mycket när det var 2 km kvar.

10,35 km
Distans

1:03:19
Tid

6:07 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 januari 2026	10,51 km	1:04:04	6:06 m/km
9 januari 2026	10,56 km	1:04:46	6:08 m/km
20 december 2025	12,53 km	1:10:44	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	150	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	149	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	153	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	152	36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	150	42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	155	48:46	8,00 km
9	0,04 km	0:14	6:13	159	49:00	8,04 km
10	1,00 km	6:01	6:01	155	55:01	9,04 km
11	1,00 km	6:24	6:24	163	1:01:25	10,04 km
12	0,31 km	1:54	6:02	166	1:03:19	10,35 km

annons