Distans

Onsdag 30 oktober 2024 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans med låg puls.

10,01 km
Distans

52:09
Tid

5:13 min/km
Snitt

111
Snittpuls

122
Maxpuls

194
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	100	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	109	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	111	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	111	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	112	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	112	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	114	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	114	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	113	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	113	52:08	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:42	114	52:09	10,01 km

annons