storvreta runt

Torsdag 31 oktober 2024 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,23 km
Distans

38:51
Tid

5:22 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
6 november 2025	7,29 km	40:50	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	37:41	7,00 km
8	0,23 km	1:10	5:05	38:51	7,23 km

annons