storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 3 november 2024 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,06 km
Distans

1:04:56
Tid

5:23 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks wave skyrise 4

Total distans:

10:15:58

114 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:04:39	12,00 km
13	0,06 km	0:18	5:04	1:04:57	12,06 km

annons