annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Motionsslingan

Söndag 10 november 2024 15:16

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog i i uppförsbackarna idag

8,39 km
Distans

48:29
Tid

5:47 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

129 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly 2

Total distans:

43:43:20

439 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	168	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	170	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	167	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	153	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	136	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	141	46:24	8,00 km
9	0,39 km	2:06	5:19	137	48:30	8,39 km

annons