3*2 kilometer

Fredag 15 november 2024 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,05 km
Distans

56:06
Tid

4:39 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

190
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	4:57	1,00 km
2	0,66 km	3:39	5:31	141	8:37	1,66 km
3	1,00 km	4:01	4:01	155	12:38	2,66 km
4	1,00 km	4:08	4:08	169	16:45	3,66 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	22:05	4,66 km
6	0,08 km	0:26	5:35	142	22:31	4,74 km
7	1,00 km	4:00	4:00	164	26:31	5,74 km
8	1,00 km	4:03	4:03	171	30:34	6,74 km
9	0,85 km	4:33	5:20	143	35:06	7,59 km
10	1,00 km	3:52	3:52	157	38:58	8,59 km
11	1,00 km	4:02	4:02	170	43:00	9,59 km
12	1,00 km	5:24	5:24	147	48:23	10,59 km
13	1,00 km	5:18	5:18	143	53:42	11,59 km
14	0,46 km	2:24	5:14	142	56:06	12,05 km

annons