Skatås Milen + tor del av

Lördag 16 november 2024 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte Milen men så kom en rejäl skur vid 8 km så jag vände hemåt. Kändes tungt uppför, troligen rester av veckans förkylning. Joggade på i lunk-takt ändå, blev en mil.
15 min styrka i källarn efter.

10,2 km
Distans

1:08:13
Tid

6:41 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

94:36:29

789 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	13,62 km	1:37:12	7:08 m/km
6 november 2025	13,10 km	1:31:19	6:58 m/km
7 september 2025	11,13 km	1:15:19	6:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	112	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	125	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	133	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	132	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	136	32:02	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	142	39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	132	45:25	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	135	52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	133	58:47	9,00 km
10	1,00 km	8:08	8:08	138	1:06:55	10,00 km
11	0,20 km	1:19	6:38	137	1:08:14	10,20 km

annons