Lunchpass

Söndag 17 november 2024 11:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande bara runt 30 minuters löpningar 🏃. Känns betydligt bättre nu än för 1 månad sen men gäller det gäller att göra rehabilitering rätt nu för att få ordning på fötterna.

7,23 km
Distans

33:50
Tid

4:41 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

190
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	121	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	141	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	143	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	144	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	145	32:49	7,00 km
8	0,23 km	1:02	4:30	145	33:50	7,23 km

annons