Yttervarv Storvreta

Lördag 23 november 2024 12:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,48 km
Distans

57:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	140	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	138	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	136	54:40	10,00 km
11	0,48 km	2:33	5:20	138	57:14	10,48 km

annons